イベントレッスンのご案内

各月の開講スケジュールは、前月15日に公開・予約受付を開始いたします

会員、非会員にかかわらず、どなたでも受講可能です!
レッスン開始時間までにご予約の上でスタジオにお越しください。

↓↓↓

はじめてのジャズダンス🎩
-おとな向け-
3月17日(日)17:00〜18:30

楽しく身体を動かしたり、はじめてのことにチャレンジしてみる機会をぜひ!という思いから、未経験者向けのジャズダンスクラスの開講です💃✨
バレエはちょっと敷居が高いかな…という方や、単純に運動不足解消したいというお父様やお母様も大歓迎です🙌🏻✨

担当してくださるけい先生ご自身も、高校生からダンス始められたそうで、「試しにちょっとやってみたいかも?」という気持ちもよ〜くわかってくださいます😊
ぜひ、どなたでも臆することなく、この機会にお気軽にご参加くださいね♪

講師:菊池恵衣先生(劇DANs)
対象:大人ダンス初心者の方(小学校高学年以上OK)
受講料:2,500円(税込)
    ※会員・非会員共通

ジャズシューズ、ダンススニーカー、ゴアブーツ等をお持ちの方はご持参ください。靴下やバレエシューズでも構いません!

※スケジュールの都合により、こども向けクラスは3月の開講は見送らせていただき、4月に開講を予定しております。

親子バレエ
3月17日(日)10:00〜10:45

バレエを習いたいけどお子様1人でレッスンに参加するには不安がある、親子揃ってバレエデビューしてみたい、保護者の方の運動不足解消にお子様もお付き合い♪等、どんな方でもご受講いただけます!
楽しく触れ合いながらの柔軟や、バレエのポジションを覚えたり、親子ならではのコンビネーションも盛りだくさんの楽しい時間を皆さんで過ごしませんか✨

お子様1名(2〜4歳)×保護者1名(父母どちらでも可)のペアでご参加ください。バレエ用具をお持ちでなくても構いません。
動きやすい服装、靴下、水分補給用の水筒をご用意ください。

講師:長谷川修子・福士綾弓
定員:6組
受講料:2,000円(税込)/1組
    ※会員・非会員共通

大人からのはじめてバレエ
3月3日(日)10:30〜11:50
3月17日(日)11:30〜12:50

ストレッチからスタートし、バレエの「基本の基」をゆっくりと丁寧に進めていきます。
バレエがまったくの初めて!という方、ブランクがある方向けのクラスですので、ぜひお気軽にご参加ください!!

バレエ用品をお持ちでなくても構いません。動きやすい服装、靴下、汗拭きタオル、水分補給できるものをご用意ください♪

講師:長谷川修子/福士綾弓
定員:12名
受講料:会員 3,000円(税込)
    非会員 3,500円(税込)
    ※マンスリーチケット・回数券も消化可能です。
★当バレエアーツではじめてレッスンをご受講される方は、2,200円(税込)でご体験いただくことができます!ご予約の際に備考欄に「体験」とご入力ください。

ポアント入門
3月10日(日)11:00〜12:20

はじめてトゥシューズを履かれる方、久しぶりに履く方、ポアントワークの基礎を強化したい方のためのクラスです。
レッスン時間内にバレエシューズでのバーレッスンを行い、途中からトゥシューズに履き替えてのレッスンです。
各自、トゥシューズをご準備の上でご参加ください!

講師:長谷川修子
定員:12名
受講料:会員 3,000円(税込)
    非会員 3,500円(税込)
    ※マンスリーチケット・回数券も消化可能です。

ストレッチ
3月14日(木)14:30〜15:30

運動不足…肩こりが気になる…身体が固い…
なにか運動をしたいけど、バレエやダンスはまだ敷居が高い…
などなど、受講動機はなんでも構いません!!
バレエや運動の経験などは全く問いません。
気持ち良くストレッチをしたり、無理のない筋力トレーニングをして一緒に全身をスッキリさせましょう😊

動きやすい服装、靴下、水分補給用の飲み物をお持ちください(バレエ用品は不要です)。

講師:長谷川修子
定員:12名
受講料:2,000円(税込)
    ※会員・非会員共通

ピラティス
3月16日(土)11:30〜12:45
普段お腹がぽっこり、お腹ひきあげると腰がパツパツな人集まれ!
〜5つのエクササイズを自分でできるようにする〜

▼3月のレッスンテーマ

普段お腹がぽっこり、お腹ひきあげると腰がパツパツな人集まれ!!
前回に続き、5つのエクササイズを徹底的にやるピラティスクラスです!
お腹が安定したまま、股関節を使えるようになるエクササイズをしっかり行います。

お腹を引き上げるが腰を反るになる方に多く出会いますが…それは逆に不安定になったり、足を上げ辛くなったり、ケガに繋がります。
しかし本人は「お腹をひきあげてるはずなのに、、」と思ってしまいますよね。

動画を撮ったり、真似をしてみたりすると、思った以上に自分のイメージと実際の動きについてのギャップは大きいです。
反復することで、自分の身体の意識ができなかった部分に意識が通るようになり、動きが変わり始めます!
そんな新しい身体の地図が広がる感覚をお楽しみ下さい!

講師: HIRO先生(ピラティスUNIVERSITY)
定員:12名
受講料:3,000円(税込)
    ※会員・非会員共通

バレエのレッスンでの身体の使い方を普段とは違う角度から理解を深め、自らの意思でコントロールをできるようになるためのクラスです。

もちろんバレエ未経験者で身体のことを学びたいという方のご受講も大歓迎です♪

バレエ用品等は不要です。動きやすい服装でお越しください。(横になった時に、チャックやボタン等が当たらないような服装がおすすめです)
マット、ボールはスタジオ備品を貸し出します。ご自分のものを使用されたい方はご持参ください。

⚠️レッスンではセラバンドを使用します(強度は緑色程度を推奨)。ネットショップ等で簡単に購入できますので、各自ご用意ください。
消耗品であること、またご自宅等でも各自トレーニングを継続して行なっていただくため、セラバンドの貸出しはいたしません。

単発でのご受講も可能ですが、連続してご受講いただくことでより一層理解が深まりますので、できるだけ継続してのご受講をおすすめいたします。

※発表会準備に伴い、パ・ド・ドゥクラスはしばらく休講とさせていただきます。2024年9月より再開予定です。

見学、体験、その他お問い合わせはこちらから

powered by crayon(クレヨン)